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Oranges soufflées

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 4 grosses oranges
 50 g de beurre
 4 cuillerées à soupe de farine
 3 cuillerées à soupe de sucre
 3 œufs
 sucre glace
 le jus d'un citron
1

Couper les oranges en deux et prélever la chair.Réserver les coques.

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Presser la chair afin d'obtenir le jus.Filtrer et ajouter le jus de citron.

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Faire fondre le beurre dans une casserole, puis ajouter la farine .

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Ajouter peu à peu le jus des agrumes, sans cesser de mélanger, afin d'obtenir une crème lisse.

6

Porter à ébullition pendant 2 minutes;

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Hors du feu,ajouter le sucre puis les jaunes d'oeuf.

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Monter les blancs en neige.

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Les incorporer à la crème.

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Verser le mélange dans les coques d'orange, et les cuire 20 min à 200°C.

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A la sortie du four, saupoudrer de sucre glace et servir aussitôt avant que les soufflés ne tombent.

Valeurs nutritionnelles

Part 4