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Pain de poisson et sauce beurre blanc

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 3 oeufs
 
 1 pavé de saumon
 
 500 g de filet de merlan
 
 1 brique de 250 ml de Sauce Beurre Blanc
 
 2 cuillerées à café de Fumet de Poisson
 
 2 cuillerées à soupe de crème fraîche
 
 1 cuillerée à soupe de persil ciselé
 
 1 noix de beurre
 
 Poivre
1

Coupez le poisson en gros cubes. Dans un plat Pyrex rectangulaire couvert, faites cuire le poisson, saupoudré de Fumet de Poisson et additionné de 2 cuillerées à soupe d'eau pendant 4 minutes puissance maximale.

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3

Dans un saladier, émiettez le poisson, ajoutez-lui la crème, les œufs battus, le persil et poivrez. Vérifiez l'assaisonnement.

4

5

Beurrez le même plat. Versez-y la préparation, faites cuire dans votre four à micro-ondes puissance moyenne (500 Watts) pendant 15 minutes. Vérifiez la cuisson et ajoutez quelques minutes si nécessaire.

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7

A la fin de la cuisson, faites réchauffer la sauce au beurre blanc et servez-la avec le pain de poisson découpé en tranches.

Valeurs nutritionnelles

Part 4