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Pancake miel noisettes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 Pâte :
 60g de farine
  3 cuill. à soupe de lait
  2 cuill. à soupe de sucre
  1 œuf
  15g de Planta Fin Oméga 3 doux
  1 pincée de levure
 
 
 Garniture :
 1 pomme acidulée
  15g de Planta Fin Oméga 3
  6 cuill. à café de miel
  6 cuill. à café de noisettes concassées.
1

Verser la farine dans un saladier. Ajouter le sucre, la levure, puis le lait, l’œuf et le Planta Fin Oméga 3 doux légèrement fondu. Bien mélanger la pâte pour qu’elle soit très lisse.

2

3

Laver la pomme, puis la couper en très fines tranches sans l’éplucher.

4

5

Faire chauffer une poêle légèrement huilée. Verser la pâte par cuillerée, pour obtenir de petites crêpes assez épaisses. Laisser cuire 2 min de chaque côté.

6

7

Disposer les pancakes sur un plat. Les tartiner d’un peu de Planta Fin, disposer les pommes, saupoudrer de noisettes concassées et arroser d’un filet de miel.

Valeurs nutritionnelles

Part 6