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Pintade aux épices

Personnes1 ServingPrep Time45 minsCook Time40 minsTotal Time1 hr 25 mins

 5 cuillères à soupe d'Huile d'olive
 16 Manchons de Pintade
 1 cuillère à café de Badiane
 5 pincées de Poivre du Moulin
 100 g de Miel Liquide
 2 cuillères à soupe de Vinaigre Balsamique
 1 cuillère à café de Cumin en Poudre
 Huile de Friture
 150 g de mâche
 5 cl d'Huile d'arachide
 Sel
  Poivre
 5 cl de Vin Rouge
 1/2 cuillères à café de Noix de Muscade
  1/2 cuillères à café de Cannelle en Poudre
 25 g de Beurre
 500 g de Pommes de Terre
1

Préchauffez le four à 210°C (th. 7).

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3

Déposez les manchons de pintade dans un plat allant au four. Salez et poivrez. Ajoutez l'huile d'arachide.

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5

Faites-les rôtir au four pendant 10 minutes.

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7

Dans une casserole, faites caraméliser le miel avec les épices. Déglacez avec le vin rouge. Faites réduire pendant 5 minutes. Fouettez en ajoutant le beurre en morceaux.

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9

Plongez les manchons dans ce caramel d'épices.

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Glacez au four pendant 5 minutes,puis recommencez l'opération trois fois.

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Pelez les pommes de terre. A l'aide d'un économe, prélevez des lanières et à l'aide de celles-ci enveloppez les manchons de pintade comme une pelote de laine. Salez et poivrez.

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Faites cuire à 180°C pour faire dorer. Egouttez-les sur du papier absorbant.

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Emulsionnez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique. Salez et poivrez. Servez avec la salade de mâche assaisonnée de vinaigrette.

Nutrition Facts

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Serving size

4