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Pitas au steack haché

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins

 viande hâchée : 345 g
  curcuma : 1 c. à thé
  cumin : 1 c. à thé
  noix hachée : la moitiée d'une tasse
  flocon d'oignon sec : 1 c. à soupe
  ail : 2 gousses
  oeuf : 2
  olives farcie : 10
  laitue : 10 feuilles
  tomate : 10 rondelles
  pain pita : 3
 sel
  poivre
 
 Sauce italienne crémeuse :
 
 vinaigrette italienne
  mayonnaise : 2 c. à soupe
  crème : 3 c. à soupe
1

Dans un bol, mélangez bien la viande, le curcuma, le cumin, la noix hachée, l'oignon sec, l'ail, les oeufs, l'olive et assaisonnez généreusement de sel et de poivre.

2

3

Façonnez 6 croquettes de grosseur moyenne. Faites cuire 8 min de chaque côté sur le gril à feu moyen-élevé.

4

5

Réchauffez les pitas sur le gril 2 min de chaque côté et insérez-y une croquette. Badigeonnez l'intérieur des pitas avec la sauce italienne crémeuse et garnissez de feuilles de laitue et de tranches de tomates.

6

7

Servez les pitas accompagnées de crudités et de croustilles.

8

9

Sauce italienne crémeuse :

10

11

Dans un bol, fouettez bien tous les ingrédients et réservez au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Part 4