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Poêlée de crevettes à la betterave

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 16 grosses crevettes
 1 betterave rouge cuite coupée en dés
 1 c. à soupe de vinaigre de xérès
 2 c. à soupe d’huile
 6 coeurs de laitue
 1 racine de gingembre frais taillé
 1 poivron rouge
 2 échalotes ciselées
 4 tranches de citron
 sel
 poivre
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Préparez les légumes : coupez la betterave et le gingembre en dés ainsi que le poivron débarrassé des ses cloisons et graines.

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Dans une sauteuse anti-adhésive, faites suer les échalotes dans un peu d’huile d'olive, ajoutez ensuite les coeurs de laitue. Salez et poivrez à votre convenance. Laissez cuire 4 minutes environ, ajoutez le poivron et le gingembre en dés. Laissez encore mijoter 2 minutes.

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Poêlez les crevettes.

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Assaisonnez les dés de betteraves d’un peu de vinaigre de Xérès et d’huile. Salez et poivrez.

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Sur des assiettes, dressez les crevettes avec les dés de betterave, de poivron et de gingembre. Décorez de citron.

Valeurs nutritionnelles

Part 4