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Poêlée de légumes méditerranéenne

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson25 minsTemps total35 mins

 1 Noix de Saveur Ail Persil
 
 1 bulbe de fenouil
 
 2 aubergines
 
 2 courgettes
 
 400 g de concassée de tomates
 
 3 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1

Lavez les légumes et pelez la courgette (1 bande sur 2.

2

3

Coupez le bulbe de fenouil et la courgette en dés, les aubergines en rondelles.

4

Dans une poêle contenant l'huile d'olive, faites sauter les légumes puis ajoutez la Noix de Saveur.

5

6

Laissez mijoter environ 25 minutes. Remuer de temps en temps afin de bien répartir toutes les saveurs

Valeurs nutritionnelles

Part 4