Options d'impression :

Poêlée de topinambours et de carottes

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 4 carottes
 400 g de topinambours
 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
 2 gousses d'ail
 Coriandre fraiche
 1 tablette de bouillon de légumes
 1 cuillère à café de gingembre en poudre
 1 cuillère à café de curcuma
 1 cuillère à café de cumin
 sel
  poivre
1

Couper tous les légumes en morceaux et dégermer l'ail (plus digeste!).

2

3

Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle.

4

5

Faire revenir l'ail écrasé, puis les carottes et les topinambours en remuant bien pendant 5 min.

6

Saler et poivrer.

7

8

Ajouter un peu d'eau et la tablette de bouillon.

9

10

Mettre les épices et laisser mijoter 10 min environ.

11

12

Servir avec la coriandre fraiche .

Valeurs nutritionnelles

Part 4