Options d'impression :

Filets de sole et sa crème au safran

Portions4 portionsPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 8 filets de sole préparés par votre poissonnier
 2 cuillères à soupe de pignon de pin
 1 échalote300 ml de court bouillon
 1 cuillère à café de fumet de poisson déshydraté
 10 cl de vin blanc
 2 pincées de brins de safran
 3 cuillères à soupe de crème fraîche épaisse
 Beurre
 Sel
 Poivre.
1

Faire cuire les filets de sole à la vapeur de court bouillon.

3

Éplucher l'échalote, la faire revenir à la poêle avec une noisette de beurre.

5

Déglacer au vin blanc, laisser réduire, puis ajouter le court bouillon qui reste après la cuisson des soles, ajouter le fumet de poisson, laisser réduire, enfin incorporer la crème et le safran, laisser de nouveau réduire, saler, poivrer si nécessaire.

7

Faire grillé les pignons de pins dans une à sec dans une poêle pendant quelques minutes.

9

Placer les filets de sole dans les assiettes, napper de sauce au safran, parsemer de pignons de pin.

11

Servir immédiatement.

13

Crédit photo :

14

S.E. shooting - Fotolia

Valeurs nutritionnelles

Part 4

Parts 0