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Poitrine de canard grillée

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 2 filets de canard
 
 4 pommes golden
 
 10cl de vinaigre de cidre
 
 2c soupe de crème fraiche
 
 120g de beurre
 
 3 c soupe de farine
 
 3 oeufs
 
 1 carotte
  1 oignon
  2 échalotes
 
 thym
  laurier
 
 20cl de cidre
 
 450 g de mais
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La veille faire mariner les filets dans le cidre avec le laurier, le thym,les carottes et les oignons émincés.

2

3

Émincer les échalotes, les faire réduire dans le vinaigre et ajouter la crème.

4

5

Mixer les grains de mais, avec les oeufs, la farine, le sel le poivre et les faire cuire à la poêle.

6

7

Découper les pommes en quatre et les dorer à la poêle.

8

9

Essuyer les filets les mettre à griller.

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11

Préparer le beurre blanc en le battant et en introduisant la réduction d'échalote.

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Napper le beurre blanc au fond de l'assiette, y déposer les filets en tranches et intercaler galettes et pommes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4