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Poivron farci à la salade de riz au thon

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson50 minsTemps total1 h 10 mins

 4 poivrons
 1 oignon émincé
 60 g de riz
 1 grande boîte de thon
 1 boule de mozzarella coupée en petits dés
 beurre
 1 c. à soupe d'huile d'olive
 sel
  poivre
1

Préchauffez le four th.6 (180°C).

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Faites cuire le riz dans une casserole.

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Coupez les poivrons en 2 et retirez les membranes.

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Dans une poêle, faites chauffer l'huile et faites dorer l'oignon émincé.

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9

Ensuite, ajoutez le riz cuit, le thon émietté et la moitié de la mozzarella coupée en petits dés. Poivrez et salez.

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Farcissez les poivrons de ce mélange et saupoudrez-les du reste de mozzarella.

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Placez les poivrons dans un plat bien graissé et enfournez pendant 40 min environ.

Valeurs nutritionnelles

Part 4