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Porc aux épices

Portions1 portionPréparation20 mins

 800 g de sauté de porc en morceaux
  1 citron
  2 oignons hachés
  2 gousses d'ail hachées
  2 yaourts à la grecque
  3 grosses tomates pelées et épépinées et coupées en morceaux
  1 c. à café de gingembre en poudre
  1 c. à café de curcuma
  2 c. à soupe de cacahuètes grossièrement hachées
  4 brins de coriandre
  1 c. à soupe d'huile
  sel
  poivre
1

La veille, mettez les morceaux de viande dans un saladier. Arrosez du jus de citron. Mélangez. Versez les yaourts. Mélangez. Laissez mariner 12 heures au frais.

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Le jour même, égouttez les morceaux de porc en réservant la marinade. Essuyez-les dans du papier absorbant.

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Dans 1 cocotte, faites chauffer l'huile et faites fondre les oignons 5 min à feu doux. Ajoutez le porc.

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Faites revenir 10 min à feu doux. Salez, poivrez. Ajoutez les tomates, l'ail et les épices. Couvrez et faites cuire 1 h 30 à feu doux. Liez la sauce avec la marinade. Faites chauffer sans bouillir.

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Servez chaud parsemé de cacahuètes et de coriandre ciselée.

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Accompagnez d'un riz blanc nature.

Valeurs nutritionnelles

Part 6