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Potage de riz aux poireaux et courgettes

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson25 minsTemps total35 mins

 120 g de riz
 2 courgettes
 2 poireaux
 20 cl de lait
 2 cuil. à soupe de crème fraîche épaisse
 2 cuil. à soupe de fond de volaille
 1 cuil. à café de curry
  quelques brins de persil et de ciboulette
 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
 sel
  poivre
1

Faites cuire le riz dans de l'eau bouillante salée pendant une dizaine de minutes. Égouttez-le.

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3

Mettez à chauffer 1,5 l d'eau dans une casserole avec le fond de volaille et faites réduire ce bouillon d'un tiers sur feu vif pendant 10 min environ.

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5

Lavez les courgettes, détaillez-les en rondelles puis mettez-les à cuire avec le lait dans une sauteuse sur feu doux pendant 5 min. Égouttez-les.

6

7

Lavez les poireaux et émincez-les. Mettez à chauffer l'huile dans une cocotte et faites-y revenir les poireaux pendant 5 min.

8

Versez le bouillon de volaille dans la cocotte. Ajoutez le curry, salez et poivrez.

9

Faites cuire pendant 15 min sur feu doux.

10

Ajoutez le riz et les courgettes 5 min avant la fin de la cuisson.

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12

Au dernier moment, ajoutez la crème et mélangez bien. Rectifiez l'assaisonnement.

13

Parsemez de persil et de ciboulette ciselés. Servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 6