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Potée de lotte

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson10 minsTemps total40 mins

 600 g de Lotte
 25 g de Persil Plat
 1 gousse d'Ail
 2 cuillères à soupe d'Huile d'olive
 2 cuillères à soupe d'Huile de Colza
 1 l d'Eau
 10 g de Fond de Volaille en Poudre
1

Dans une casserole, faites bouillir l'eau et le fond de volaille.

2

3

Détaillez la lotte en cubes et faites cuire pendant 10 minutes dans le bouillon .

4

Réservez le bouillon.

5

6

Épluchez et découpez l'ail en deux. Faites cuire dans un petit peu d'eau.

7

Mixez le persil avec l'ail, l'huile de colza et l'huile d'olive.

8

9

Juste avant de servir, réchauffez la lotte dans le bouillon .

10

Égouttez-la et disposez dans les assiettes. Mixez le mélange persil/ail/huile avec le bouillon. Versez sur la lotte.

Valeurs nutritionnelles

Part 4