Poulet à la cannelle et au thé

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juillet 5, 2017

recette Poulet à la cannelle et au thé cumin sauce soja salée miel huile d'olive

  • Prép: 15 mins
  • Cuisson: 20 mins
  • Pour : 4

Ingrédients

4 blancs de poulet

1 sachet de thé orange cannelle

2 cuillères à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à café de cumin

un peu moins d'1 cuillère à soupe de cannelle

1 cuillère à soupe de sauce soja salée

2 cuillères à soupe de miel

sel

poivre

Instructions

1Détailler le poulet en cubes.

2Mélanger le cumin, la cannelle, l'huile d'olive, le miel et la sauce soja.

3Ajouter du thé orange-cannelle très fort. Pour cela, faire chauffer 15 cl d'eau et mettre le sachet dans l'eau pendant 3 minutes. Puis mélanger un peu plus de la moitié du thé obtenu à la marinade.

4 Mettre les cubes de poulet dans la marinade et mélanger le tout dans un plat prévu à cet effet, ou mettre le poulet dans un sac spécial congélation et ajouter la marinade, ce qui permet de bien imbiber tous les morceaux. Laisser reposer au réfrigérateur 45 minutes.

5 Faire chauffer une sauteuse ou un wok. Mettre les morceaux de poulet une fois la sauteuse ou le wok chaud. Saler peu.

6Faire dorer les morceaux de poulet puis ajouter la marinade et le reste de thé.

7 Faire cuire le poulet sur feu moyen, laisser la marinade s'évaporer pour caraméliser un peu les morceaux de poulet. Poivrer un peu.

8Servir avec de la semoule parfumée.

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