Options d'impression :

Poulet aux noix de Cajou

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 5 blancs de poulet
  2 poivrons verts
  300 g de noix de cajou
  3 c à s d'huile d'arachide
  1 piment
 sel
1

Émincez les blancs de poulet.

2

3

Lavez les poivrons, ouvrez-les en 2, épépinez-les et émincez-les.

4

5

Coupez le piment en petites rondelles.

6

7

Faites chauffer l’huile dans une poêle, quand elle est chaude, mettez-y les poivrons et les blancs de poulet à dorer à feu vif.

8

9

Baissez le feu, ajoutez les noix de cajou, le piment, salez et couvrez.

10

11

Laissez cuire 15 min à feu doux en remuant de temps en temps.

12

13

Retirez du feu, rectifiez l’assaisonnement et servez immédiatement avec du riz blanc en accompagnement.

Valeurs nutritionnelles

Part 6