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Poulet à la normande

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson25 minsTemps total40 mins

 6 blancs de poulet de 125g chacun
  80g de beurre
  6 gros champignons de Paris
  2 oignons émincés
  25cl de bouillon de volaille
  25cl de cidre brut
  1 pomme
  6 cuillère à soupe de farine
  1 cuillère à café de graines de moutarde (ou moutarde à l'ancienne)
  1 cuillère à café de concentré de tomate
 20cl de crème fraîche
  6 cuillère à soupe de farine
  300g de pâtes
  sel
  poivre
1

Dans une assiette creuse, mélangez 4 cuillères à soupe de farine avec du sel et du poivre. Passez-y les blancs de poulet pour bien les enrober.

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3

Faites chauffer la moitié du beurre dans une sauteuse sur feu moyen. Dorez-y les blancs farinés 3 minutes de chaque côté.

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Ajoutez les champignons, la pomme, les oignons coupés en morceaux.

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Pousuivez la cuisson 4 minutes, en remuant souvent. Mettez le poulet, les champignons,les oignons ,la pomme dans un plat creux.

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Mettez le reste de beurre et de farine dans la sauteuse. Remuez 30 s, puis versez le bouillon et le cidre.

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Laissez épaissir 5 minutes en mélangeant.

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Ajoutez le concentré de tomate et la moutarde.

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Mélangez et remettez le poulet, les oignons, les champignons, la pomme et le jus qu'ils ont rendu dans la sauteuse.

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Mélangez, baisser le feu, couvrez. Laissez mijoter de 10 à 15 minutes sur feu doux.

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Pendant ce temps, faites cuire les pâtes à l'eau bouillante salée selon les indications portées sur l'emballage. Egouttez-les. Versez-les sur un plat.

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Ajoutez la crème dans la sauteuse.

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Mélangez jusqu'à frémissements.

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Rectifiez l'assaisonnement, puis répartissez le tout sur les pâtes et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 6