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Poulet aux petits pois et aux carottes

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson1 hTemps total1 h 25 mins

 1 gros poulet
 3 tomates
 500 g de petits pois
 300 g de carottes
 2 oignons
 3 gousses d'ail
 10 cl de vin blanc
 thym frais
  huile d'olive
 sel
  poivre du moulin
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Découper le poulet en gros morceaux et le réserver. Éplucher et hacher finement l'oignon et les gousses d’ail. Laver et détailler les tomates en petits morceaux, puis écosser les petits pois.

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Éplucher ensuite les carottes et les couper en bâtonnets comme pour faire des frites.

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Dans une cocotte huilée, faire suer légèrement les oignons avec l'ail, le thym, le sel et le poivre. Ajouter ensuite les morceaux de poulet que vous ferez dorer à feu vif en les retournant bien de chaque côté.

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Une fois les morceaux de poulet grillés, ajouter les tomates puis laisser réduire à feu moyen 10 min environ.

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Incorporer les petits pois avec les carottes, bien mélanger et mouiller le tout avec un peu de vin blanc.

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Couvrir le tout et laisser mijoter 45 min à 1 h à feu doux.

Valeurs nutritionnelles

Part 4