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Poulet yassa des iles

Portions1 portionPréparation55 minsCuisson40 minsTemps total1 h 35 mins

 4 cuisses de poulet
 
 demi verre de moutarde
 
 demi verre de vinaigre
 
 2 cube maggi
 
 1 gousse d'ail
 
 du persil
 
 1 gros oignon
 
 4 bananes plantin
1

Dans un saladier mettre un demi verre de vinaigre, un demi verre de moutarde, un oignon haché, 2 cubes Maggi, une gousse d’ail pressée, du persil, une cuillère à soupe d’huile, bien mélanger. Faites mariner les cuisses de poulets, préalablement piqués avec un couteau (pour que la marinade imprègne le poulet), pendant 45 minutes.

2

Mettre ensuite le poulet à frire, une fois cuit le sortir. Dans une casserole, mettre le reste de marinade ajouter le poulet et laisser cuire 30 minutes.

3

4

Le poulet est accompagné de la banane plantin (que l’on trouve dans les boutique exotiques) différente de la banane douce de supermarché.

5

Couper les bananes en rondelles de 1 cm et les faire frire dans l’huile jusqu'à ce qu’elles soient bien dorées.

6

7

Le poulet est accompagné aussi de riz.

Valeurs nutritionnelles

Part 4