Options d'impression :

Purée d’artichaut et rouget

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson30 minsTemps total55 mins

 800 g de fonds d'artichaut
  8 filets de rouget
  2 c à soupe huile d'olive
  Fleurs de sel
  Baies roses
  Romarin
1

Faites cuire les fonds d'artichauts de l'eau bouillante pendant 20 minutes.

2

3

Faites dorer les filets de rouget à feu doux dans une cuillère à soupe d'huile d'olive, pendant 10 minutes.

4

Parsemez de romarin, de baies roses et de fleur de sel. Émiettez le poisson grossièrement.

5

6

Mixez les fonds d'artichauts avec une cuillère à soupe d'huile d'olive. Assaisonnez. Versez la purée dans des ramequins. Ajoutez le rouget et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4