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Purée de carottes au thon

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson20 minsTemps total45 mins

 1 kg de carottes
 2 oeufs
 1 boîte de thon
 persil
 harissa
 huile d'olive
 sel
  poivre
1

Faites cuire les carottes.

2

3

Faites cuire les oeufs.

4

5

Faites une purée avec les carottes, l'huile d'olive, du sel, du poivre et l'harissa, mélangez bien.

6

7

Placez dans un plat et décorez avec les oeufs, le thon et le persil.

8

9

Accompagnez avec de la viande grillée, ou comme entrée.

Valeurs nutritionnelles

Part 4