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Purée d’épinards et de salsifis

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 800 g de brocolis
 200 g d'épinards
 1 grosse pomme de terre
 10 cl de crème fraîche
  muscade
 sel
  poivre
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Détachez les bouquets de brocoli, pelez et coupez en tronçons les petites tiges et faites-les cuire à l'eau bouillante salée 15 à 20 minutes, en même temps que la pomme de terre pelée et lavée, coupée en 4.

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Égouttez, retirez la pomme de terre et écrasez-la à la fourchette. Passez les brocolis au mixeur avec la crème fraîche.

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Lorsqu'ils forment une purée lisse, ajoutez la pomme de terre et mélangez à la fourchette. Salez, poivrez et ajoutez la muscade, réchauffez le tout.

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Servez cette purée en accompagnement de viande blanche ou de poisson poêlé.

Valeurs nutritionnelles

Part 4