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Purée au potiron et aux épinards

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 1 kg de potiron
 500 g d'épinards
 2 c. à soupe de crème fraîche allégée
 huile
 poivre
1

Débarrassez les épinards de leurs côtes. Lavez le potiron et coupez-le en gros dés.

2

3

Dans une cocotte minute, faites chauffer 1 c. à soupe d’huile et faites-y revenir les légumes.

4

5

Versez un verre d’eau et refermez la cocotte. Laissez cuire 10 min à partir de la mise en rotation de la soupape. Égouttez et passez les légumes au moulin à légumes pour obtenir une purée. Incorporez-y la crème fraîche.

Valeurs nutritionnelles

Part 4