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Quiche aux brocolis et épinards

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson40 minsTemps total1 h 10 mins

 400 g de pâte brisée
  300 g de brocolis
  200 g d'épinards hachés surgelés
  3 oeufs
  150 g de crème fraîche
  50 g de gruyère râpé
  10 g de beurre
  sel
  poivre
  noix muscade
1

Préchauffez le four à 200°C.

2

Faites cuire le fond de tarte à blanc pendant 10 minutes.

3

4

Faites cuire les bouquets de brocolis pendant 10 min dans l'eau bouillante salée. Faites cuire les épinards avec une noix de beurre et égouttez-les.

5

Répartissez les brocolis et les épinards sur le fond de tarte.

6

7

Mélangez les oeufs avec la crème et le fromage. Assaisonnez et versez sur les légumes.

8

9

Enfournez pour 40 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Part 6