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Quiche provençale au thon

Portions4 portionsPréparation30 minsCuisson45 minsTemps total1 h 15 mins

 1 pâte brisée
 450g de thon en au naturel
 1 petit bouquet de persil
 250 ml de lait
 250 ml de crème fraîche
 3 gros œufs
 50g de gruyère râpé
 2 échalotes
 Sel
 Poivre
 Herbes de Provence
1

Préchauffer le four à 190 ° C.

3

Découper 4 ronds de pâte à la taille de vos moules, mettre du papier sulfurisé dans les moules et étaler la pâte. Mettre au frais 10 min.

5

Remplir les fonds de tarte avec des haricots de cuisson ou des poids de cuisson. Cuire au four 15 minutes jusqu'à ce que la pâte soit dorée sur les bords.

6

Retirer du four et laisser refroidir sur une grille.

8

Émietter le thon.

9

Hacher le persil et l'échalote.

12

Mélanger le thon émietté,le persil haché, l'échalote, un peu d'herbes de Provence, Saler, poivrer.

13

Battre ensemble les œufs, le lait, la crème fraîche, le gruyère, saler, poivrer.

14

Mélanger avec le thon

15

Verser dans les fonds de tartelettes.

17

Réduire le four à 160 ° C.

19

Enfourner 40-45 minutes.

21

Servir tiède ou froid.

Valeurs nutritionnelles

Part 4 personne(s)

Parts 0