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Ramequins aux 2 saumons

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 150 g de saumon cuits
  150 de saumon fumé
 350 ml de béchamel
 4 œufs + 3 blancs d’œufs
 noix de muscade
 sel
 poivre du moulin
1

Préchauffez le four à 180°C (th.6-7)

2

Épluchez le saumon cuit, écrasez en fine purée avec la fourchette. Couper le saumon fumé en très fines lanières.

3

Mélanger avec la béchamel.

4

Versez-le tout dans une casserole et faites bouillir.

5

Retirez du feu puis mélangez les 4 œufs.

6

Montez les blancs en neige ferme. Mélangez délicatement à la préparation.

7

Beurrez les ramequins,

8

Versez l’appareil et laissez cuire au four à 180°C (th.6-7) pendant 20 minutes.

9

Servez avec une salade verte.

Valeurs nutritionnelles

Part 6