Options d'impression :

La ratatouille de ma famille

Portions1 portionCuisson2 h

 3 courgettes moyennes
 
 2 aubergines moyennes
 
 3 tomates
 
 1 poivron jaune (pour la couleur !)
 
 2 oignons
 
 2 gousses d'ail
 
 sel - thym et laurier (ou herbes de provence)
 
 piment d'espelette si possible
 
 4 c. à soupe d'huile d'olive
1

1) Peler et émincer les oignons et le poivron épépiné.

2

2) Les faire revenir doucement dans l'huile d'olive jusqu'à ce que l'oignon soit transparent.

3

3) Laver et essuyer courgettes et aubergines, les détailler en petits morceaux sans les éplucher. Les ajouter au mélange oignons/poivron, les faire dorer.

4

4) Entretemps, peler, épipiner et couper les tomates.

5

5) Ajouter les tomates au mélange prédécent.

6

6) Ajouter l'ail écrasé, le sel, le piment (ou le poivre) et les herbes.

7

Laisser cuire doucement à couvert 2 heures ou plus. Les légumes doivent être fondus. Ce plat se réchauffe très bien.

Valeurs nutritionnelles

Part 6