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Risotto de quinoa au thon

Personnes1 ServingPrep Time15 minsCook Time15 minsTotal Time30 mins
 140 g de quinoa
 
 1 oignon
 
 10 cl de vin blanc
 
 1 bouillon cube
 
 50 g de parmesan
 
 20 cl de crème de soja
 
 150 g de thon en boite
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Versez un bouillon cube dans 1/2 litre d’eau chaude. Réservez.

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Émincez l’oignon et faites-le revenir dans un peu d’huile dans une grande casserole.

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Ajoutez le quinoa et faites-le nacrer 1 minute.

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Ajoutez le vin blanc et faites-le réduire presque à sec.

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Ajoutez une louche de bouillon et attendez qu’elle soit absorbée puis mettre une autre louche et ainsi de suite.

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Quand c’est fini, ajoutez la crème, le thon et le parmesan.

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Poivrez.

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Mélangez.

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Pour finir...

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Servir dans un bol ou une assiette creuse.

Nutrition Facts

0 servings

Serving size

4