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Riz et champignon, courgette, aubergine à la cardamone

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 350 g de riz Basmati
 
 2 cuillerées à soupe d'Arome saveur MAGGI
 
 5 petits champignons de Paris frais
 
 2 petites courgettes
 
 1 petite aubergine
 
 40 g d'amandes effilées
 
 1 petit oignon
 
 2 gousses d'ail
 
 8 capsules de cardamome
 
 2 cuillerées à soupe de coriandre hachée
 
 2 cuillerées à soupe d'huile
 
 2 cuillerées à café de curry
 
 800 ml d'eau
 
 Sel et poivre
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Hachez finement l'oignon et l'ail. Nettoyez les champignons et coupez les en lamelles.

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Coupez les courgettes et l'aubergine en petits dés de 1,5 cm de côté. Écrasez les capsules de cardamome.

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Dans la casserole, faites chauffer une cuillère d'huile et le hachis d'oignon jusqu'à ce qu'il devienne transparent.

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Dans une passoire rincez le riz sous le robinet d'eau froide.

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Ajoutez le riz et attendez que les grains de riz soient transparents. Ajoutez l'eau et le curry. Salez et faites cuire 15 minutes à feu doux.

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Dans une poêle bien chaude, faites griller les amandes sans matière grasse jusqu'à ce qu'elles soient dorées et réservez.

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Dans la même poêle, versez une cuillère à soupe d'huile. Faites revenir, la cardamome, l'ail, la coriandre, les champignons, les courgettes et l'aubergine à feu vif pendant 5 minutes en remuant souvent. Salez, poivrez et réservez.

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Quand le riz est cuit, ajoutez les légumes et l'Arôme saveur dans le riz. Mélangez bien. Servez le riz Srinagar parsemé d'amandes grillées

Valeurs nutritionnelles

Part 4