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Riz à l’indienne

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson35 minsTemps total45 mins

 2 escalopes de dinde
  1 grand verre de riz basmati
  1 oignon
  jus de fruit (multi vitaminé)
  2 c. à soupe de crème fraîche
  curry
  cumin
  piment de Cayenne
1

Coupez l'oignon très fin et faites-les roussir dans un peu de beurre. Ensuite ajoutez les escalopes coupées en aiguillettes.

2

3

Une fois que la viande est presque cuite, parsemez de curry, ensuite de cumin et ajoutez une pincée de piment de Cayenne. C'est à ce moment qu'il faut mettre le jus de fruit (peu à peu car il faut faire réduire la sauce).

4

5

Laissez mijoter la sauce et ajoutez des épices, du jus de fruit et de la crème fraîche selon les goûts.

6

7

Pendant ce temps, faites cuire le riz. Une fois qu'il est cuit, ajoutez-le à la sauce et laissez mijoter pendant 5 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 4