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Rôti de thon à la Provençale

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson50 minsTemps total1 h 15 mins

 4 cuillères à soupe d'Huile d'olive
 1 kg de Thon Frais
 Estragon
 Sel
  Poivre
 1 poignée d'Olives Noires Dénoyautées
 2 Tomates
 10 cl de Vin Blanc Sec
 Thym
 250 g de Champignons de Paris
 10 g de Beurre
 8 Oignons
1

Lavez et coupez les champignons en 4.

2

Dénoyautez les olives.

3

Pelez, épépinez et coupez les tomates.

4

5

Faites cuire le thon assaisonné dans du beurre et de l'huile, pendant 15 minutes. Déglacez avec le vin blanc. Ajoutez les morceaux de tomates, un peu de thym, quelques feuilles d'estragon, les champignons, les olives noires et les petits oignons épluchés.

6

7

Couvrez et laissez mijoter pendant 30 minutes.

8

9

Servez le thon avec la sauce de cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Part 4