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Rougets aux poireaux et aux crevettes

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson30 minsTemps total1 h

 1 kg de poireaux
 8 filets de rougets
 12 crevettes cuites
 500 g de moules lavées
 30 g beurre
 15 cl de crème fluide
 1 cuillère à coupe de ciboulette ciselée
 sel
  poivre
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Epluchez les poireaux, lavez-les puis émincez-les. Mettez 20 g de beurre à fondre dans une poêle. Ajoutez les poireaux et faites suer 5 mn sur feu vif, puis mouillez avec 10 cl d'eau. Salez, recouvrez la casserole et laissez cuire 15 mn sur feu doux.

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Faites ouvrir les moules dans une casserole et enlevez les coquilles.

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Filtrez le jus de cuisson (filtre à café ou à thé) rajoutez-le aux poireaux et poursuivez la cuisson à découvert jusqu'à ce que les poireaux soient bien tendres.

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Versez la crème dans une casserole, portez à ébullition. Retirez dès les premiers frémissements et poivrez. Plongez-y les moules et les crevettes pour les réchauffer.

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Faites fondre le reste du beurre dans une poêle antiadhésive et faites griller les rougets 1 mn côté peau puis retournez-les. Laisser griller 15 s.

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Disposez les rougets sur un lit de fondue de poireaux ; répartissez les moules et crevettes avec leur sauce, décorez de ciboulette et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4