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Roulés de veau aux asperges

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 500 g de noix de veau
 1 boîte d'asperges blanches
 10 petits oignons blancs
 1 c. à soupe de fond de veau déshydraté
 150 ml de vin blanc
 2 c. à soupe de moutarde
  1 c. à soupe de margarine allégée
 sel
  poivre
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Découpez 15 fines escalopes dans la noix de veau et disposez-les à plat sur votre plan de travail. Badigeonnez la face interne de chaque escalope avec un peu de moutarde et posez au bord de chacune quelques asperges blanches. Roulez-les ensuite en serrant de façon à obtenir des petites paupiettes et nouez-les avec de la ficelle.

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Dans une cocotte à fond épais, faites rissoler 3 min les petits oignons blancs.

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Faites dorer les paupiettes 10 min à feu doux. Retirez-les de la cocotte, déglacez avec le vin blanc et ajoutez le fond de veau déshydraté.

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Vous pouvez, si nécessaire, ajouter un peu d’eau.

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Faites bouillir cette sauce et remettez les paupiettes à chauffer 3 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 6