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Saint Jacques au choux fleur

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson5 minsTemps total15 mins

 6 noix de St-Jacques (prévoir 3 pièces par personne)
  curry
  1 chou-fleur
  1 citron
  50g de Planta Fin demi-sel
1

À l’aide d’un économe, râper une chapelure de la tête de chou-fleur cru.

2

3

Pour la version crue : Rouler les noix dans le chou-fleur, puis les couper en 2. Servir sur une assiette froide avec une noisette de Planta Fin demi-sel. Parsemer de curry et ajouter quelques goutes de citron.

4

5

Pour la version cuite : Poêler la noix roulée dans le chou-fleur avec un peu de Planta Fin demi-sel. Servir les noix coupées en 2 sur une assiette chaude, parsemées de curry.

Valeurs nutritionnelles

Part 2