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Saint-Jacques à la crème d’épinards et aux poires

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson25 minsTemps total55 mins

 16 noix de saint-jacques
 4 petites poires
 600 g d'épinards frais
 30 g de beurre
 1 cuillère à soupe de sucre
 Pour la sauce :30 g de beurre
 1 cuillère à soupe de farine
 1 cuillère à café de curry en poudre
 15 cl de crème liquide
 sel
 poivre
1

Pelez les poires et enlevez le coeur. Faites-les cuire dans 20 cl d'eau à découvert pendant 15 min.

2

3

Équeutez et lavez les épinards. Faites-les cuire 5 minutes avec un verre d'eau. Égouttez-les et pressez-les.

4

Mixez les poires et les épinards ensemble. Assaisonnez.

5

6

Faites fondre le beurre dans une casserole.

7

Ajoutez la farine et le curry et versez la crème.

8

Mélangez sur feu doux pendant 5 min. Salez et poivrez. Ajoutez la purée de poires et d'épinards et réservez au chaud.

9

10

Faites fondre le beurre dans une poêle, saisissez les saint-jacques 30 secondes de chaque côté. Salez, poivrez et poudrez de sucre.

11

Servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4