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Salade d’artichauts et de tourteaux

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 2 artichauts
  60g de chair de tourteau cuite
  4 tomates
  2 belles poignées de mesclun
  huile olive au basilic frais
  sel
  poivre
1

Coupez les tomates en dés. Assaisonnez.

2

Faites cuire les artichauts dans de l'eau bouillante. Récupérez les fonds et coupez-les en dés.

3

4

Dans un cercle à tarte de 4 cm de haut, disposez une couche de fonds d'artichaut coupés en dés. Ajoutez la chair de tourteau cuite, puis les dés de tomates.

5

Assaisonnez et ajoutez le mesclun.

6

Arrosez d'huile d'olive au basilic.

Valeurs nutritionnelles

Part 2