Options d'impression :

Salade de betterave et de pousses d’épinard

Portions1 portionPréparation20 mins

 3 betteraves crues
  200 g de jeunes pousses d'épinards
  1 gousse d'ail
  1/2 jus de citron
  8 brins de persil plat
  2 œufs durs
  un jaune d'oeuf
  1 cuillère. à soupe de moutarde à l'ancienne
  10 cl d'huile
  Sel
  Poivre du moulin
1

Nettoyez les pousses d'épinard.

2

3

Mélangez la moutarde et le jaune d'œuf. Émulsionnez en versant progressivement l'huile comme pour une mayonnaise. Assaisonnez et réservez.

4

5

Pelez et hachez l'ail.

6

7

Pelez les betteraves et râpez-les. Mélangez-les avec l'ail et le jus de citron. Assaisonnez.

8

9

Répartissez les pousses d'épinard dans les assiettes. Ajoutez les betteraves râpées. Parsemez d'oeufs durs émiettés et de persil haché.

10

11

Servez avec la vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles

Part 4