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Salade chaude de blé au jambon et aux légumes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins

 150 g de carottes
  150g de champignons
  150g de pois mange-tout
  150g de jambon
  200 ml de blé
  400ml d’eau chaude
  1 cube de bouillon de volaille
  sel
  poivre
1

Préchauffez le four à 180° (th6).

2

Pelez et coupez les carottes en bâtonnets. Coupez les champignons et les pois en deux.

3

Coupez le jambon en dés. Dans un plat (avec couvercle) huilé, mélangez avec le blé, le sel et le poivre.

4

Délayez le bouillon dans l’eau. Versez sur le blé. Couvrez. Enfournez pour 30 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4