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Salade chinoise aux crevettes à l’ananas

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson5 minsTemps total25 mins

 1 ananas frais de taille moyenne
 12 très grosses crevettes roses cuites
 300 g de pousses de soja fraîches
 200 g de nouilles de riz
 1 pamplemousse rose
 
 
 Pour la sauce :
  20 g de gingembre frais
 10 brins de coriandre ou de menthe
 1 gousse d'ail
 2 cuil. à soupe d'huile d'arachide
 1 cuil. à soupe d'huile de sésame
 1 cuil. à soupe de sauce soja
 2 cuil. à soupe de jus de citron vert
 sel
1

Plongez les pousses de soja 1 min dans de l'eau bouillante, égouttez-les, passez-les sous l'eau froide, versez dans un saladier de service.

2

3

Faites cuire les nouilles 3 min dans de l'eau bouillante salée, égouttez-les.

4

Passez-les sous l'eau fraîche jusqu'à ce qu'elles soient complètement froides.

5

6

Pelez le pamplemousse à vif, détachez les quartiers et mettez-les dans le saladier avec les nouilles.

7

8

Coupez l'ananas en tranches fines, pelez-les, détaillez-les en éventails et mettez-les dans le saladier.

9

10

Décortiquez les crevettes et posez-les sur les fruits.

11

12

Pelez le gingembre, coupez-le en lamelles, puis en fins bâtonnets.

13

Pressez l'ail au-dessus du bol.

14

Versez les huiles, le jus de citron, la sauce soja, fouettez et ajoutez le gingembre.

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16

Versez la sauce dans le saladier, mélangez, parsemez de coriandre ciselée et servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4