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Salade de courgettes aux amandes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson5 minsTemps total20 mins

 6 Petites Courgettes
  1 botte de Radis Roses
  100 g d'Amandes Effilées
  4 cuillères à soupe d'Huile d'olive
  1 Pamplemousse Rose
  1 cuillère à soupe de Sauce Soja
  Sel
  Poivre
1

Lavez les courgettes, puis à l'aide d'un économe, détaillez des rubans. Faites-les blanchir 3 minutes dans de l'eau salée. Égouttez.

2

3

Nettoyez les radis et coupez-les pointes. Taillez-les en rondelles.

4

5

Faites griller à sec les amandes.

6

7

Pressez le jus de pamplemousse. Mélangez le jus avec l'huile et la sauce soja. Assaisonnez.

8

9

Disposez les rubans de courgettes dans des assiettes creuses. Parsemez de radis et d'amandes. Nappez de sauce.

10

Servez frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 4