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Salade farcies à la vapeur

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson40 minsTemps total1 h 10 mins

 2 cuisses de poulet
  1 sachet pour court-bouillon
  1 romaine
  Farce:
  3 c à soupe de fromage blanc
  1 c à soupe de menthe séchée
  2 c à soupe de raisins secs
  sel
  poivre
  2 c à soupe de fines herbes hachées (persil
  cerfeuil
  ciboulette)
  1/2 citron
  sel
  poivre.
1

Faites cuire les cuisses de poulet au court-bouillon pendant 30 mn (10 mn en autocuiseur).

2

D'autre part, nettoyez la romaine, faites blanchir les feuilles 3 mn à l'eau bouillante, égouttez-les à plat sur un linge, retirez les plus grosses côtes.

3

Quand le poulet est cuit, retirez la peau et les os. Mixez la chair avec le fromage blanc. Séparez la pâte obtenue en deux.

4

Ajoutez à une moitié la menthe et les raisins gonflés au préalable à l'eau tiède, salez et poivrez.

5

A l'autre moitié, joignez les fines herbes et le jus de citron, assaisonnez également.

6

Répartissez cette farce sur les feuilles de romaine, roulez en petits paquets et ficelez.

7

Disposez-les dans la partie supérieure de la marmite à vapeur ou sur une grille. Couvrez et faites cuire 8 mn sur le court-bouillon en ébullition. C'est une recette qui permet aussi d'utiliser un reste de poulet cuit.

Valeurs nutritionnelles

Part 4