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Salade au fenouil et aux carottes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins

 2 bulbes de fenouil
 5 carottes moyennes
 une orange
 des pignons
 du cumin en poudre
 sel
  poivre
 huile d'olive
 un filet de vinaigre
1

Dans un saladier, préparer un fond de vinaigrette pas trop vinaigrée.

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3

Laver le fenouil, enlever les branches et découper en morceaux.

4

5

Laver et éplucher les carottes. En réserver une, couper les quatre autres en petits bâtonnets et les faire cuire dans 5 cm d'eau aromatisée de cumin en poudre pendant une petite dizaine de minutes (al dente).

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Faire dorer les pignons à sec dans une poêle.

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Éplucher l'orange et la couper en morceaux en ôtant le plus de peau possible.

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Mélanger le fenouil en morceaux, les carottes cuites, les morceaux d'orange, les pignons et ajouter la dernière carotte crue en rondelles.

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Mêler et ajouter du cumin en poudre généreusement pour parfaire l'assaisonnement.

Valeurs nutritionnelles

Part 6