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Salade des iles

Portions1 portionPréparation10 mins

 1 laitue romaine nettoyée
  essorée et déchiquetée
 
 2 endives nettoyées
  essorées et déchiquetées
 
 1 clémentine épluchée et en quartiers
 
 1 mangue
 
 60 g de pignons
 
 
 Vinaigrette framboise :
 
 
 200g framboises fraîches ou congelées
 
 80 ml vinaigre blanc
 
 160 ml huile d'olive
 
 75 g cassonade
 
 2 gousses d'ail hachées finement
 
 Sel et poivre
 
 Estragon
 
 Basilic frais
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Déposer tous les ingrédients de la salade dans un grand bol à salade. Réserver. Juste avant de servir, verser la quantité désirée de vinaigrette aux framboises sur la salade et bien mélanger.

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Vinaigrette aux framboises :

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Dans une casserole, faire mijoter ensemble les framboises et le vinaigre 15 minutes en brassant occasionnellement. Retirer du feu. Ajouter l'huile, la cassonade, l'ail et assaisonner au goût avec le sel, le poivre, l'estragon et le basilic. Passer le tout au robot culinaire. Tamiser le mélange et le réfrigérer 2 heures

Valeurs nutritionnelles

Part 6