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Salade de légumes

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson20 minsTemps total50 mins

 100g de cornichons extra-fins
  300g de tomates
  2 poivrons rouges
  300g de haricots verts extra-fins
  350g de pointes d'asperges
  1 coeur de laitue
  1 citron
  1/2 cc sucre
  sel
  poivre blanc
  2 branches de persil haché
  3cs d'huile d'olive
1

Effilez et lavez les haricots. Faites-les cuire à la vapeur.

2

3

Pendant ce temps, pelez les asperges. Faites-les cuire à la vapeur.

4

5

Pelez, épépinez et coupez les poivrons en dés.

6

Détaillez les cornichons en rondelles.

7

Lavez et coupez les tomates en rondelles.

8

Lavez et essorez la laitue.

9

10

Mélanger le jus de citron et l'huile d'olive. Assaisonnez et ajoutez le sucre et le persil haché.

11

12

Disposez les légumes dans les assiettes en terminant par les asperges. Arrosez de vinaigrette. Servez frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 4