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Salade de lentilles aux pommes et tofu

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson35 minsTemps total55 mins

 150 g de lentilles
  herbes de Provence
  un peu de tofu
  2 pommes
  1 oignon
  sel
  poivre
  huile
1

Peler et émincer l'oignon. Faire revenir dans de l'huile puis ajouter les lentilles.

2

Recouvrir d'eau et assaisonner.

3

Laisser cuire 30 minutes.

4

Égoutter et saupoudrer d'herbes de Provence.

5

6

Couper le tofu en cubes.

7

8

Peler et couper les pommes en cubes.

9

10

Mélanger les pommes, les lentilles et le tofu puis servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 4