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Salade de mâche et croustille de betterave rouge

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson5 minsTemps total15 mins

 150 g de mâche en barquette
  50 gr de pignon de pin
 1 grosse betterave crue
 huile d’arachide pour friture
 
 vinaigrette :
 
 1/2 citron
  2 c. à café de fromage blanc
 une pointe de ketchup
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Passez la mâche sous l'eau et essorez-la.

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Épluchez la betterave à l’économe. Taillez la moitié en julienne fine, l’autre moitié en fines tranches.

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Farinez légèrement la julienne avant de la frire à 170/180° puis déposez sur papier absorbant, salez. Faire frire rapidement les chips de betterave, les déposer avec les pailles. Gardez au chaud.

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Préparez la vinaigrette : avec un peu d’huile de noix mélangé avec l’huile d’arachide et légèrement moutardé, rajoutez le reste des ingrédients suivant votre goût.

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Dressez dans un plat rond, la mâche assaisonnée, puis disposez harmonieusement les ingrédients.

Valeurs nutritionnelles

Part 4