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Salade de noix de pétoncles, tomates et basilic

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson3 minsTemps total18 mins

 400 gr de noix de pétoncles
 une cuillère à soupe de basilic ciselé
 1 grosse tomate
 2 cuillères à soupe d\'huile d\'olive
1

Pocher les noix de pétoncles dans un mélange mi-eau mi-lait pendant 3 minutes, égoutter et refroidir en faisant couler de l\'eau froide dessus.

2

Epépiner la tomate et la couper en petits dés.

3

Mélanger les noix de pétoncles, avec les dés de tomate, le basilic et l\'huile d\'olive.

4

Saler, poivrer et placer au réfrigérateur pendant 1 heure.

Valeurs nutritionnelles

Part 6