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Salade de tomates et concombre à la menthe

Portions1 portionPréparation30 mins

 4 tomates
  1 poivron vert
  1 concombre
  1 oignon
  3 gousses d’ail
  1/2 bouquet de menthe fraîche
 
 
 Pour la sauce :
  le jus d’un citron
  2 cuillerées à soupe d’huile d’olive
  1 pincée de piment de Cayenne
  1 pincée de Ras el hanout
  sel
  poivre
1

Épépinez et coupez le poivron en dés.

2

Coupez les tomates en dés.

3

Après avoir pelé le concombre, coupez-le en dés.

4

Pelez et hachez l’oignon et l’ail.

5

Ciselez la menthe.

6

Mélangez l'ensemble de ces ingrédients.

7

8

Mélangez l’huile d’olive et le jus de citron. Ajoutez le piment de Cayenne, le Ras el Hanout, du sel et du poivre.

9

10

Versez sur la salade de tomate et de concombre. Mélangez et servez frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 4