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Salade de tomates à la libanaise

Portions1 portionPréparation35 mins

 6 tomates
  200 g de boulghour
 4 petits oignons blancs
 2 citrons non traités
 1 gros bouquet de persil plat
 8 cuillères à soupe d'huile d'olive
 sel
 poivre
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Versez le boulghour dans un saladier. Portez à ébullition 20 cl d'eau salée avec 2 cuil. à soupe d'huile dans une petite casserole. Versez-la sur le boulghour et laissez reposer 15 min. Mélangez de temps en temps jusqu'à complète absorption du liquide.

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Lavez le persil et ciselez-le finement. Pelez les oignons et émincez-les. Brossez les citrons sous un filet d'eau froide. Découpez-en un très finement. Pressez l'autre pour en extraire le jus. Ajoutez le tout dans le saladier. Salez, poivrez, versez le reste d'huile et mélangez bien.

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Ébouillantez et pelez les tomates. Coupez-les en quartiers, épépinez-les puis disposez-les dans le saladier, décorez de brins de persil. Réservez au frais jusqu'au moment de servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 4