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Salade vapeur

Portions1 portionPréparation20 mins

 1/2 poivron vert
  1/2 poivron rouge
  2 tomates mondées et épépinées
  1 gousse d'ail
 1 oignon rouge
  4 anchois
  50 g de feta
  de l'huile d'olive
  citrons
  Sel et poivre
  herbes
1

Après avoir fait cuire les poivrons à la vapeur, les découper en lamelles.

2

Tailler les tomates en petits morceaux.

3

Hacher l'ail.

4

Ciseler l'oignon.

5

Réduire la feta en morceaux.

6

Pour la sauce, mélanger de l'huile et du citron.

7

Préparer un lit de légumes à l'aide des poivrons et des tomates.

8

Répartir la feta dessus.

9

Disposer ensuite les anchois puis terminer en assaisonnant avec la sauce.

Valeurs nutritionnelles

Part 4